Avda. de Elvas s/n. 06006. Badajoz

Mês saudável

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Você tem que aproveitar os últimos dias de verão, certo?
E que melhor maneira de o fazer do que ao ar livre e praticar desporto.

Setembro será um mês saudável em El Faro.

Por isso preparamos para você aulas de Pilates, preparação para corrida e treinamento de luta. Fique ligado nas próximas semanas para datas de treinamento de corrida e luta!

Como você pode participar?

É muito simples, basta enviar um email para atencionalcliente@ccelfaro.com. Com seu nome completo e a aula que deseja frequentar.

– Local: Zona verde da porta 3 (Avda. De Elvas) de El Faro.

– Pré-inscrição: É necessário, e você garante o lugar. Limite de 30 pessoas.

Datas:

– Pilates:

Sexta-feira, 4 de setembro

21h

Sábado, 5 de setembro

9:30 da manhã

Sexta-feira, 11 de setembro

20h

Sábado, 12 de setembro

9:30 da manhã

* Na sua primeira participação oferecemos um tapete básico. Apenas para membros do aplicativo El Faro Club.

– Runner Training:

Sexta-feira 16 de outubro
Funcional Training, com Estefania Dominguez
18:30h

Sábado, 17 de outubro
Funcional Training, com Estefania Dominguez
9:30h

– Fight Training:

Sábado, 24 de outubro
Fighteam, com Jose Antonio Pérez
09:30h

Sábado, 24 de outubro
Recharge, com Jose Antonio Pérez
11:00h

Funcional Training y Runner Funcional, são um conjunto de metodologias que incluem exercícios e movimentos que auxiliam o atleta na realização de tarefas funcionais, para que o treinamento seja útil no trabalho e preparação dos músculos para as atividades do dia a dia. dia, melhorando o desempenho esportivo e reduzindo o risco

FightTeam é um programa de treinamento emocionante no qual são utilizadas as técnicas de luta mais enérgicas e desafiadoras, criando assim um trabalho de grupo altamente motivador para todos os que o praticam.

Ele usa a maioria das artes marciais e cria coreografias espetaculares e desafios para os alunos. O objetivo principal é que o maior número de pessoas pratique e conheça os benefícios das Artes Marciais aplicadas a um programa de fitness inovador.

Recharge é um programa que proporciona, por meio da música, harmonia e fluidez de movimentos, ativando diversos estímulos nas capacidades físicas em relação à postura, flexibilidade e respiração. Buscar o autoconhecimento do corpo para alcançar o bem-estar interior com o objetivo de ter uma melhor qualidade de vida. Nenhum conhecimento prévio de outras disciplinas é necessário, pois os exercícios são adaptados a todos os níveis de condicionamento físico.

Esperamos por si no CC El Faro!