Você tem que aproveitar os últimos dias de verão, certo?
E que melhor maneira de o fazer do que ao ar livre e praticar desporto.
Setembro será um mês saudável em El Faro.
Por isso preparamos para você aulas de Pilates, preparação para corrida e treinamento de luta. Fique ligado nas próximas semanas para datas de treinamento de corrida e luta!
Como você pode participar?
É muito simples, basta enviar um email para atencionalcliente@ccelfaro.com. Com seu nome completo e a aula que deseja frequentar.
– Local: Zona verde da porta 3 (Avda. De Elvas) de El Faro.
– Pré-inscrição: É necessário, e você garante o lugar. Limite de 30 pessoas.
Datas:
– Pilates:
Sexta-feira, 4 de setembro
21h
Sábado, 5 de setembro
9:30 da manhã
Sexta-feira, 11 de setembro
20h
Sábado, 12 de setembro
9:30 da manhã
* Na sua primeira participação oferecemos um tapete básico. Apenas para membros do aplicativo El Faro Club.
– Runner Training:
Sexta-feira 16 de outubro
Funcional Training, com Estefania Dominguez
18:30h
Sábado, 17 de outubro
Funcional Training, com Estefania Dominguez
9:30h
– Fight Training:
Sábado, 24 de outubro
Fighteam, com Jose Antonio Pérez
09:30h
Sábado, 24 de outubro
Recharge, com Jose Antonio Pérez
11:00h
Funcional Training y Runner Funcional, são um conjunto de metodologias que incluem exercícios e movimentos que auxiliam o atleta na realização de tarefas funcionais, para que o treinamento seja útil no trabalho e preparação dos músculos para as atividades do dia a dia. dia, melhorando o desempenho esportivo e reduzindo o risco
FightTeam é um programa de treinamento emocionante no qual são utilizadas as técnicas de luta mais enérgicas e desafiadoras, criando assim um trabalho de grupo altamente motivador para todos os que o praticam.
Ele usa a maioria das artes marciais e cria coreografias espetaculares e desafios para os alunos. O objetivo principal é que o maior número de pessoas pratique e conheça os benefícios das Artes Marciais aplicadas a um programa de fitness inovador.
Recharge é um programa que proporciona, por meio da música, harmonia e fluidez de movimentos, ativando diversos estímulos nas capacidades físicas em relação à postura, flexibilidade e respiração. Buscar o autoconhecimento do corpo para alcançar o bem-estar interior com o objetivo de ter uma melhor qualidade de vida. Nenhum conhecimento prévio de outras disciplinas é necessário, pois os exercícios são adaptados a todos os níveis de condicionamento físico.
Esperamos por si no CC El Faro!
